Если вы чувствуете тошноту, что делать и как ее убрать?

Тошноту испытывался в своей жизни абсолютно каждый человек. Она провоцирует болезненные ощущения в желудке, которые, как правило, вызывают рвоту. Первый вопрос, который приходит на ум любому человеку – чем снять тошноту? Это довольно серьезный симптом, сигнализирующий о неполадках в пищеварительной системе или даже во всем организме. Она может быть показателем многих заболеваний, пищевых отравлений, стресса или беременности у женщин. В данной статье вы узнаете о видах, причинах тошноты и как избавиться от нее.

Какие виды тошноты существуют?

Первый – рефлекторная. Она происходит из-за раздражения глотки, вестибулярного аппарата или желудочно-кишечного тракта. Эпицентр рвотного позыва в данном случае расположен в головном мозге. Также к этому виду относится психосоматическая тошнота. Она возникает при зрительном или обонятельном воспоминании. В таком случае, если для вас что-либо пахнет неприятно или вызывает негативные ассоциации, то это будет провоцировать тошноту.

Второй – мозговая. Появляется при определенных заболеваниях, например, при опухолях мозга, повышении внутричерепного давления и другого.

Третий – метаболическая. Появляется при гормональных изменениях, например, беременности у женщин.

Четвертый – токсическая. Возникает при инфекционных заболеваниях, пищевых отравлениях.

Для начала стоит рассмотреть самые частые причины появления этого симптома.

Некачественная еда

Иногда тошнота появляется сразу после еды, и часто сопровождается тяжестью и изжогой в желудке. Если вы чувствуете изжогу натощак или после еды, тогда стоит провериться у гастроэнтеролога на язву желудка.

Однако иногда ее может вызвать пищевая аллергия на некоторые продукты. Самыми аллергенными из них являются яйца, морепродукты, молоко, орехи, сладкое, некоторые овощи и фрукты (индивидуальная непереносимость).

Очень часто чувство тошноты возникает из-за переедания. Лучше всего кушать дробно, но часто. За полчаса до еды стоит выпивать стакан воды. Также она может появиться после жирной, жареной или острой пищи.

При использовании некачественных продуктов с истекшим сроком годности и правил гигиены перед едой также может возникнуть рвота, тошнота, диарея и прочие неприятные ощущения.

Устранить их поможет обычная вода с лимоном или минералка. Также рекомендуют сделать промывание желудка.

Алкогольное отравление или похмелье

Тошнота – один из первых признаков алкогольного отравления после приема спиртных напитков. Для того чтобы помочь пострадавшему, необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещение, лучше вывести его на улицу, если там не слишком холодно. Можно дать выпить несколько стаканов воды, чтобы вызвать рвоту. После этого желательно выпить еще немного воды, чтобы успокоить желудок.

При похмелье на следующий день также может появиться чувство тошноты. Можно использовать тот же способ, что описан выше. Врачи рекомендуют выпить несколько таблеток активированного угля. Он абсорбирует алкоголь в желудке и поможет ему успокоиться.

Остальные причины:

1. Сбои эндокринной системы;
2. Неврологические заболевания;
3. Проблемы с желудком, пищеварением;
4. Сердечно-сосудистые заболевания;
5. Нарушения работы печени (дополнительный симптом – горечь во рту).

Что делать, если появилось чувство тошноты?

Этот раздел посвящен различным заболеваниям, которые связаны с этим симптомом. Выше уже описывалось, чем можно снять тошноту при отравлении пищей и алкоголем. Но как действовать в случаях, когда вы не ели ничего испорченного и не употребляли спиртные напитки?
Тошнота – симптом заболеваний:

Болезни желчного пузыря. Если вы чувствуете тошноту, горечь во рту, привкус металла и боль в правом боку, тогда стоит обратиться к врачу и сделать УЗИ. Далее специалист сам назначит лечение и диету.

Воспаления почек – появляется сама по себе. В дополнении вы может почувствовать боль в пояснице и проблемы с мочеиспусканием. Обязателен визит к терапевту или урологу.

1. Гипертонии – тошнота появляется после сна, на лице наблюдаются отечность и красные пятна. Для начала измерьте артериальное давление. Если позволяет самочувствие, идите к терапевту. В противном случае вызывайте скорую помощь.
2. Сотрясения мозга – дополнительные симптомы головокружение и потемнение в глазах. Возможно, требуется госпитализация, но посещение врача обязательно.
3. Аппендицита – тошнота, переходящая в рвоту. Повышение температуры, боль вверху живота. Как можно скорее вызвать медиков.
4. Нарушений вестибулярного аппарата – шум в ушах, головокружение, трудно держать равновесие. Рекомендуется посещение невропатолога и отоларинголога.
5. Сердечно-сосудистых заболеваний – икота и небольшой приступ удушья. Также обязателен прием врача.
6. Стресса – дополнительных симптомов нет. Стоит успокоиться, возможно, пропить курс успокаивающих препаратов.
7. Беременности – не болезнь, но стоит провериться и пройти тест. Рекомендуется обратиться к гинекологу.
8. Мигрень – сильная тошнота и раздражительность. Устройте тишину и успокойтесь, можно выпить чай. При сильной боли примите лекарство, например, парацетамол или нурофен.
9. Побочных действий лекарств – прочитайте инструкцию к препарату. Возможно, в строке «побочные действия» вы найдете данный симптом. В таком случае следует прекратить прием препаратов и обратиться к врачу за выпиской новых.
10. Итак, эти заболевания, при которых стоит обратить внимание на дополнительные симптомы. В большинстве причин стоит обращаться в медицинское учреждение.

Простые способы для избавления от тошноты

1. Расслабьтесь. Тошнота имеет свойство усугубляться из-за стресса или суеты. Немного посидите несколько минут, а еще лучше лечь. При этом положите под голову подушку, важно, чтобы она находилась немного выше остального туловища. Небольшой сон также может убрать неприятные позывы. После него вы будете чувствовать себя намного легче.
2. Глубоко дышите, желательно свежим воздухом. Это очистит ваши легкие, успокоит вас и уменьшит неприятное ощущение в желудке. Вдыхайте воздух через нос, задержите его в себе, а после выдохните ртом. Отложите все электрические устройства, они могут вызывать головную боль, что усилит чувство тошноты и может даже вызвать рвоту.
3. Наложите холодный компресс на шею. Тошнота может быть причиной высокой температуры тела, поэтому прохладное полотенце сможет снять ее.
4. Отвлекитесь. Чем больше вы думаете о неприятных ощущениях, тем более сильным оно становится. Займитесь чем-нибудь другим – например, посмотрите телевизор. Так вы сможете сочетать два способа одновременно.
5. Избегайте сильных и резких запахов. Они могут взбудоражить желудок и обострить чувство тошноты. Не стоит вдыхать запах пищи, духов и старайтесь не подходить близко к курящим людям.
6. При стрессе стоит успокоиться. Некоторые препараты способны снимать тревожность и позволить симптому тошноты уйти.
7. Теперь вы знаете причины тошноты и как избавиться от нее. Однако иногда, устранив тошноту препаратами, можно заглушить важный симптом начинающегося заболевания. Помните, что при задержке этого симптома более чем на 48 часов, стоит обратиться к врачу и пройти обследование.