Рекомендации, как ускорить вывод алкоголя из организма

Иногда после бурной вечеринки с обильными возлияниями человеку требуется как можно быстрее прийти в себя, и заняться делами или пойти на работу. В таких случаях могут помочь проверенные средства и методы.

Разберемся, как избавиться от алкоголя в крови быстро и эффективно.

Как ускорить выведение алкоголя и его метаболитов из организма

Чтобы вопрос, как быстро вывести алкоголь с организма, стоял не слишком остро с утра, следует подготовиться ещё с вечера. Ложась спать после вечеринки со спиртным, необходимо открыть окно.

Постоянный приток свежего воздуха обеспечит мозг кислородом, что поможет ускорению метаболизма. А то, как быстро алкоголь выводится из организма, зависит именно от процессов обмена. Следует помнить, что скорость метаболизма у мужчин превышает этот показатель в женском организме.

Для того чтобы выгнать алкогольные токсины, следует понимать, как это происходит. Утилизацию и выведение алкоголя из организма в основном осуществляет печень. Помощь в этом процессе ей оказывает выделительная система человека, особенно почки и кожа.

Быстро вывести алкоголь из организма в домашних условиях помогут некоторые меры, принятые с утра. В первую очередь необходимо ускорить выведение отравляющих веществ с потоотделением.

Токсины из организма устраняются, в том числе с потом, поэтому могут помочь водные процедуры. Нужно как минимум принять душ, это усилит работу кожных пор. Тем, у кого нет проблем с сердцем, вывести алкоголь из организма поможет баня или контрастный душ.

Для усиления потоотделения и помощи почкам поможет обильное питьё. Пить с утра нужно чистую воду, добавив в неё лимон для витаминной поддержки, или зелёный чай, в котором лимонная долька также не помешает. Много жидкости с утра обеспечит избавление от алкоголя и его производных посредством мочеиспускания.

Если с утра присутствует тошнота, это свидетельствует об отравлении. Препятствовать рвоте не нужно. Следует наоборот её вызвать. Для этого необходимо выпить слабый раствор марганцовки или поваренной соли в количестве не менее литра. После этого опорожнить желудок.

Таким образом, алкоголь, не успевший проникнуть из желудка дальше в пищеварительный тракт, покинет организм. Лучше всего осуществлять процедуру промывания до чистой воды. То есть до того момента, как из желудка будет выходить только вода и ничего другого.

Медикаментозные препараты

Попадая в пищеварительную систему, этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках, проходит несколько стадий расщепления. Скорость этого процесса зависит от того, какое время требуется печени и поджелудочной железе для выработки необходимых ферментов. В процессе метаболизма этанола образуются вещества, степень токсичности которых намного превышает ядовитое действие самого алкоголя.

От того, какой срок требуется печени, чтобы устранить эти токсичные соединения, зависит степень интоксикации организма. Именно отравление оказывает влияние на самочувствие человека после употребления алкоголя. Чтобы поднять жизненный тонус необходимо в первую очередь избавиться от признаков интоксикации.

В этом могут помочь медикаментозные средства, которые называют адсорбентами. Наиболее известным из таких средств является активированный уголь, который можно найти почти в каждой домашней аптечке. Его действие подобно губке: проходя через пищеварительный тракт, он впитывает токсичные соединения и вместе с ними выводится из организма естественным путём.

Преимущество этого лекарственного средства в том, что оно однокомпонентное, и никаких побочных эффектов оказать не в состоянии. Уголь органами пищеварения не усваивается, а только оказывает очищающее действие.

Наиболее лёгким способом утилизировать алкоголь и его метаболиты является приём активированного угля во время застолья, по две или три таблетки каждый час-полтора. Если такая мера принята не была, то вывести алкоголь из организма поможет приём препарата с утра. Принимать его нужно из расчета одна таблетка на каждые десять килограммов веса.

Подобным действием обладает препарат Полисорб, также являющийся однокомпонентным и совершенно безвредным. Среди сорбентов также пользуются популярностью такие средства, как Энтеросгель и Смекта, но перед их приёмом следует изучить инструкцию.

Побыстрее снять интоксикацию и прийти в себя могут помочь также препараты витамина В, янтарная кислота в таблетках. Они влияют на головной мозг, и с их помощью организм избавляется от действия этанола и его метаболитов на нервную систему.

Продукты питания

Для того чтобы успешно и быстро справиться с последствиями неумеренного употребления спиртного, необходимо также знать, какие продукты выводят этанол и его метаболиты. В процессе расщепления этилового спирта организм теряет много витаминов и полезных питательных веществ. Чтобы восполнить резерв необходимо поддержать организм не только таблетированными витаминами, но и правильным питанием.

Чтобы сократить время, за которое алкоголь выводится из организма, необходимо разгрузить пищеварительную систему, чтобы она могла направить все силы на борьбу с интоксикацией. Не нужно думать, что отказавшись от еды, можно помочь пищеварению. Нет, есть нужно обязательно, но только пищу, которая окажет помощь.

Поможет быстро наладить работу пищеварения кефир или айран. Кисломолочные продукты поддержат раздражённые этанолом желудок и кишечник, нормализуют баланс микрофлоры, а также обеспечат поступление полезных веществ.

Необходимо употреблять продукты, обладающие антиоксидантным действием. Лучше всего в состоянии интоксикации пить зелёный чай с лимоном и ложкой мёда. Таким образом, достигаются сразу несколько целей.

Организм получает мощную витаминную поддержку, свободные радикалы связываются быстрее, регенерация повреждённых клеток ускоряется. Кроме того, такое питьё поддерживает водный баланс и помогает предотвратить обезвоживание.

Поскорее вывести алкоголь из организма и нормализовать процесс синтеза ферментов помогут свежая зелень, особенно петрушка, и фрукты. Съесть банан, немного винограда или зелёное яблоко с утра после вечеринки очень полезно, но перебарщивать не стоит, так как для переваривания клетчатки требуется много энергии. Во всём нужно знать меру.

Народные средства

Тем, кто любит выпить на вечеринке и не всегда способен контролировать количество спиртного, будет полезно узнать, как ускорить вывод алкоголя и его метаболитов из организма народными средствами.

Наиболее популярным в народе средством от похмелья является капустный или огуречный рассол. Выпив полстакана рассола с утра, вы поспособствуете восстановлению электролитного баланса, нарушенного употреблением спиртного. Восстановление водно-солевого баланса снизит нагрузку, и позволит организму направить силы на выведение токсинов.

Высокой абсорбирующей способностью обладают продукты с большим содержанием сахаров, а именно крахмала. Картофель, крупы, бананы помогут скорее устранить алкоголь и его метаболиты.

Помочь организму запустить механизмы выведения токсинов может самомассаж. В течение нескольких минут помассируйте мочки ушей. Это поможет взбодриться.

Если есть такая возможность, то наиболее полезным способом вывести остатки спиртного и восстановить силы будет крепкий сон. Во время сна процесс утилизации токсинов проходит незаметно для сознания.

Кроме того, мозг не тратит усилия на осуществление различной деятельности, например, координации, работу зрительных и слуховых анализаторов и прочее. Это позволяет расходовать энергоресурс на борьбу с интоксикацией и выведение этилового спирта и продуктов его распада.