Головокружения у курильщиков

Беря в руки свою первую сигарету, мало кто задумывается над тем, какие будут последствия. А ведь минимум, на что обрекает себя человек — весьма неприятное ощущение, когда после курения кружится голова. Это может быть реакция на первую утреннюю сигарету. Или следствие длительного воздержания, например, перелет.

Либо головокружения могут стать постоянным явлением, сильно изматывающим своего хозяина, сопровождающимся тошнотой, помутнением сознания и частичной потерей ориентации.

Почему кружится голова

Причиной того, что кружится голова служит кислородное голодание. Вдыхая сигаретный дым, человек заполняет свои легкие продуктами горения, смолами и никотином, а не кислородом, как должно быть. В результате чего сосуды сужаются и повышается артериальное давление. Поэтому и кружится голова от сигарет.

Так происходит после каждого перекура. И, чем дольше человек находится под влиянием этой вредной привычки, тем больший урон он наносит своему организму. Тем сильнее страдают сосуды головного мозга. У большинства курильщиков развивается гипертензия.

Повышенное давление становится нормой. А постоянное сужение и расширение сосудов приводит к их растяжению, в результате чего риск возникновения инсульта увеличивается многократно.

Влияние на головной мозг

Сигареты содержат никотин. Легкий, но при этом не менее опасный наркотик, вызывающий сильную зависимость. Попадая в кровь через легкие, он устремляется в мозг. И, воздействуя на определенные нервные окончания, вызывает кратковременное чувство эйфории. Именно это заставляет человека брать сигарету снова в руки. И вызывает привыкание.

Специалисты выделяют два вида никотиновой зависимости:

1. Физиологическая. Организм привык к курению, все жизненные процессы проходят «нормально» только под воздействием сигарет. В этом случае при отказе у человека наблюдается что-то вроде ломки.
2. Психологическая. Весь образ жизни уже подчинен этой вредной привычке. Проснулся — надо закурить. Пообедал — на десерт «затянуться». Сигарета перед сном, как ритуал. Это самая сложная зависимость. Потому что, даже восстановив жизненные процессы, привычка все равно будет о себе напоминать и манить. У многих отказавшихся от сигарет, психологическая зависимость сохраняется на годы. И она же является причиной срывов, возврата к курению. «Понервничал, от одной сигареты ничего не случится» (ошибочное мнение).

Кроме того, идет развитие атеросклероза, что приводит к нарушению мозгового кровообращения и образованию жировых бляшек.

Отказ от курения

Существует только один способ избавиться от неприятных симптомов — полный отказ от этой привычки. Но бросить — это действительно сложно. Организм, привыкший регулярно получать дозу никотина, снова должен перестраиваться. Поэтому головокружения будут появляться вновь. Но на этот раз не от кислородного голодания, а от отравления.

Человеку предстоит пережить перепады давления. Потому что оно обязательно будет понижаться. Появится слабость. И даже кашель с насморком, поскольку слизистые начнут очищаться. Состояние, по ощущениям, имеет симптомы болезни.

Как с этим справиться

Чтобы облегчить эти симптомы, специалисты рекомендуют высыпаться, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. Это необходимо для того, чтобы организм больше получал кислорода и быстрее вернулся в норму. С психологической зависимостью справиться сложнее. Мозг каждый раз будет «кричать» о том, что пора покурить.

Человек, привыкший получать определенное количество сигарет в день с привычным интервалом, и, внезапно пропустивший очередную дозу, будет испытывать тревогу и раздражение. Некоторые, отказавшиеся от курения, замечают, что в какой-то момент им начинает мерещиться запах табака. Не стоит пытаться заменить сигарету едой.

Заедание приведет к лишнему весу и вряд ли сможет полностью отвлечь (после приема пищи ведь тоже захочется покурить). Если зависимость очень сильная, то не стоит бороться с этим в одиночку, лучше обратиться за помощью к специалистам.

При правильном подборе метода лечения и под наблюдением опытного врача, пережить «ломку» будет гораздо проще.

Современные наркологи, подбирают лечение, основанное на физиологических особенностях больного и его степени зависимости. Учитывается все: рост, вес, возраст, хронические заболевания, количество выкуриваемых сигарет в день и стаж курильщика.

Грамотный подход обеспечивает более безболезненный переход к здоровому образу жизни.

Недавно появилась тенденция заменять обычные сигареты электронными или вейпами. Люди ошибочно полагают, что пар безобиднее дыма, но это не так. Их влияние на организм еще не до конца изучено. Пар содержит в себе глицерин, аромодобавки, соли тяжелых металлов и все тот же никотин.

Количество этого наркотика в электронных сигаретах гораздо меньше. Но, если учесть тот факт, что вейп курильщики способны курить постоянно, как правило, в течение 20-30 минут, то количество никотина поступающего в организм, может быть гораздо больше.

Кроме того, пар имеет свойство конденсироваться.

При вдыхании, капельки оседают на стенках легких, уменьшая тем самым всасываемость кислорода. В результате, все то же состояние гипоксии. Поэтому не рекомендуется подменять одну вредную привычку другой. Неизвестно, какая из них хуже.

То же самое касается и замены сигареты на кальян. На первый взгляд, безобидная водяная трубка, на деле может нанести куда больше вреда, чем сигареты. При часовом сеансе кальянокурения, человек вдыхает дыма в 600 раз больше, чем от одной сигареты. И поглощает угарного газа как за 40 обычных перекуров. При этом дым проникает гораздо глубже в ткани легких. И задействует нижние дыхательные пути.

Заключение

Каждому курильщику в определенный момент приходит в голову мысль: «Пора бросать». Но не всякий воспринимает ее, как руководство к действию. Не стоит откладывать на потом.

«Курение убивает» — не просто фраза. К сожалению, многие приходят к этой истине слишком поздно, когда исправить уже ничего нельзя. Постарайтесь не занять место в этой очереди.