Жизненно важный орган – печень. Как восстановить после алкоголя и вредной пищи

загрузка...

pechen pohmelya 261x min

Печень – это важный орган в организме человека, который выполняет различные функции, поэтому она работает практически постоянно.

Сейчас мир просто заполонен машинами, заводами и разными производствами, которые загрязняют окружающую среду, а это большая нагрузка на печень. Помимо загрязненного воздуха, люди обожают кушать вредную пищу (построено большое количество буфетов и кафе с фастфудом), распивать вредные спиртные напитки и курить. Еще с нашим загруженным графиком, мы испытываем постоянные стрессы и это тоже ничего хорошего для нашей печени. Следовательно, хотя бы иногда должно проводиться восстановление печени.

Поврежденная печень приводит к нарушениям в организме: сначала появляется аллергия, сыпь или прыщи на теле, повреждаются кости и суставы, человек быстро утомляется, повышается артериальное давление и уровень сахара и холестерина в крови, ощущаются постоянные головные боли, иммунная система ослабевает, нарушается работа пищеварительного тракта, все это приводит к избыточной массе тела. И это еще не все заболевания и симптомы, которые могут произойти при неправильной работе печени.

Как мы уже поняли, что печень это необходимый орган, осталось разобраться, как ее восстановить? Способна ли она вообще восстанавливаться? Как помочь ей? Какие продукты помогут восстановить печень?

На эти и еще некоторые вопросы, вы найдете ответы в этой статье.

Основные функции, которые выполняет этот орган

osnovnue funkcii pecheni pohmelya 262x min

Уже говорилось, что у печени много функций, вот некоторые из них:

  • она выбрасывает желчь, которая необходима для переваривания тяжелой пищи;
  • в клетках печени храниться гликоген (запасающая функция);
  • в ней производятся вещества необходимые для свертывания крови;
  • она производит и хранит важное вещество, как гемоглобин и с помощи печени появляются эритроциты (красные клетки крови);
  • ускоряет переработку антибиотиков и других лекарств;
  • в ней образуется холестерин и некоторые аминокислоты, это необходимые вещества, которые помогают в борьбе с вирусными и инфекционными заболеваниями;
  • участвует в переработки некоторых отходов, которые выводятся с мочой.

И это еще не все функции, которые выполняет этот орган.

Как распознать, что у вас проблемы с печенью?

kak yznat est li problemu s pecheniu pohmelya 263x min

Заболевание какого-либо органа в организме вызывает проблемы его функционирования и ведет к сбою работы этого органа. Печень не исключение.

Вот признаки, по которым можно определить, что у вас нарушение этого органа:

  • Первый признак нарушения печени, если у вас кож лица, белки глаз желтого цвета;
  • Появление на коже каких-либо прыщиков, сыпи или язвочек. Кожа немного чешется и зудит. Это признаки, которые свидетельствуют, что желчь плохо поступает в желудок;
  • Если у вас явное нарушение в печени, живот у вас она увеличится в размерах, а после еды будет проявляться тупая боль в ее области (справа в подреберье);
  • Ко всему может нарушиться работа в пищеварительных органах (изменение стула, запор или понос, тошнота или рвота, после еды ощущение горького привкуса во рту);
  • Еще один признак, если вы порежетесь или поранитесь, то кровь будет плохо сворачиваться. Если орган работает нормально, то он вырабатывает вещества, которые участвуют в свертываемости крови.

При обнаружении какого-либо вышеперечисленного признака, следует обратиться в больницу. Врач назначит необходимые исследования и анализы, после установления диагноза назначит лечение.

Самолечением лучше не заниматься, ведь можно усугубить ситуацию. Печень хоть и относят органам, которые восстанавливаются, но и существуют необратимые болезни, это цирроз и злокачественные образования.

Причины воспалительных процессов в печени

pricinu problem s pecheniu pohmelya 264x min

Существует несколько причин, которые вызывают воспаление этого органа:

  • Злоупотребление алкогольными напитками и курение сначала увеличивают нагрузку, а затем уже разрушают ее. Нормальные клетки печени заполняются жиром;
  • Гапототропные вирусы способны вызывать в организме различные формы гепатита, они способны разрушить орган;
  • Употребление антибактериальных средств и других лекарственных препаратов приводят к разрушению, сначала снижается функционирование, а затем разрушается оболочка и сам орган;
  • В процессе застоя желчи может начаться воспалительный процесс.

Нормализуем работу печени с помощью продуктов

vosstanovlenie pecheni prodyktami pohmelya 265x min

Для начала нужно ей не вредить. Забыть про алкоголь, вредные продукты. Уменьшить употребление медикаментов и других токсических веществ.

Старайтесь не болеть инфекционными и вирусными заболеваниями. Для этого нужно хорошо и правильно питаться, все продукты должны быть богаты витаминами и минералами. С помощью овощей и пшеничных отрубей устраивайте разгрузочные дни, так называемая чистка организма. Займитесь спортом, старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе.

Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, в них содержаться антиоксиданты, которые необходимы организму. Цитрусовые, смородина, шиповник и другие продукты.

Витамин Е также необходим печени, он способствует ее регенерации и восстанавливает ее. Этот витамин содержится в таких продуктах, как оливковое, льняное масла, облепиха.

Все витамины группы В поддерживают печень, если вы придерживаетесь какой-либо диеты, в которой не хватает этих витаминов, то можно начать принимать витаминные комплексы. Кушайте овощи, фрукты, кисломолочные продукты и мясо с малым содержанием жира.

Иногда пейте вместо чая травы, которые предотвращают застой желчи. Помогающий комплекс трав – это зверобой, барбарис, бессмертник и артишок, отлично восстанавливает и выводит токсины и организма. 

Такой продукт, как тыква должен присутствовать в вашем меню хотя бы раз в неделю, пейте сок, добавляйте в каши и супы. Мясо кролика, курицы и индейки богаты содержанием витаминов группы В. Любая рыба (особенно жирная) отварная или на пару богата различными полезными веществами, которые необходимы организму во время воспалительных процессах в печени.

Творог, кушать в любое время хотя бы немного. Все крупы полезны и содержат витамины.

Перед тем как начать восстанавливать свою печень, следует сходить в больницу и сдать необходимые анализы. Может быть такое, что вам необходимы лекарственные препараты. Если же у вас все нормально, все равно нужно следить за этим органом, ведь он участвует во многих процессах в нашем организме.

Восстанавливаем печень после алкогольных напитков

vosstanovlenie pecheni posle alkogolya pohmelya 266x min

Если на праздничное застолье вы перебрали со спиртными напитками, то нужно принимать меры для того, чтобы восстановить печень. Прежде всего стоит забыть про жирные, соленые, копченые, соленые продукты и само собой про алкоголь.

Но все приемы пищи должны быть полностью сбалансированными и питательными. В каждой порции должно быть достаточное содержание белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов. Больше кушайте кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Помимо правильного питания включить в свой рацион чистую воду, а чай заменить травяными настойками. Хорошо подойдет экстракт артишока. Он отлично будет помогать печени выводить токсины и ненужные шлаки, ко всему он способствует снижению уровню холестерина, предупреждая организм от атеросклероза.

Практически все травяные настойки и чаи имеют восстанавливающий эффект, а после такой нагрузки они просто необходимы для нее.

Восстановление печени после антибиотиков

vosstanovlenie pecheni posle antibiotikov pohmelya 267x min

В процессе вирусных, инфекционных и других заболеваниях человеку приходится пить антибактериальные препараты. Они несут колоссальную нагрузку на печень.

Чтобы ее восстановить следует употреблять побольше таких продуктов, как апельсины, грейпфруты, киви, морковь, клюква, брусника, клубника и пить много чистой воды (более 2 литров в день). Плюс можно заняться оздоровительной гимнастикой, танцами или просто бегать по утрам.

Рецепты народной медицины, восстанавливающие печень

vosstanovlenie pecheni narodnoi medicunoi pohmelya 268x min

Существует несколько проверенных способов, которые помогут очистить этот важный орган от токсинов и шлаков и помочь ему в работе.

  • Отличное средство, это мед с клюквой, ингредиенты смешиваются и употребляются три раза в день по ложечки перед едой.
  • Мед с тыквой просто волшебный рецепт. Для начала нужно выбрать небольшую тыкву и вынуть из нее семена, затем залить медом и настаивать примерно дней 7. После употреблять по ложке три раза в день перед едой.
  • Заваривайте зверобой и ромашку в равных пропорциях и употребляйте ее за место чая, лучше без сахара, если любите сладкое можно добавить мед.
  • Корица, смешанная с медом в равных пропорциях разводиться в стакане воды, после выпивается утром и вечером. Желательно натощак.

Народная медицина, конечно, имеет много плюсов (компоненты которые используются безвредны и не нарушают работу других органов), но все-таки увлекаться ей не стоит. Для начала нужно идти к врачу и определить диагноз. Только потом при необходимости применять эти методы.

Помните, что не стоит нагружать печень вредными продуктами, алкоголем, токсическими лекарственными препаратами, сигаретами, ведь с нашей экологией печень итак испытывает достаточную нагрузку. Берегите свое здоровье и не забывайте посещать больницу. Помните, что все болезни легче вылечить на ранней стадии.

загрузка...

загрузка...

banner malysheva2