Эффективные методы, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

загрузка...

kak brosit pit pohmelya v761 min

В последние годы всё чаще говорят о вреде алкоголя для здоровья. Со стороны государства принимаются всё новые законы, ограничивающие продажу спиртного в ночные часы и праздничные дни.

Запрещено продавать продукцию с этиловым спиртом детям и подросткам. На каждой бутылке такого напитка обязательно печатается: «употребление спиртного вредит вашему здоровью». При этом число пьющих людей не уменьшается. Основная причина в том, что каждый пьющий человек должен признать у себя проблему со спиртным и начать с этим бороться.

Но можно ли победить в борьбе с алкогольной зависимостью?

Помимо ответа на этот вопрос стоит рассмотреть, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

Причины развития тяги к спиртному

alkogolizm pohmelya v762 min

загрузка...

Мало кому из людей нравится вкус алкоголя. Причины злоупотребления такими напитками связаны немного с другим.

Во-первых, спиртное часто вызывает подъём настроения, эйфорию. Молчаливый и сдержанный человек становится более разговорчивым и развязным. Поэтому вино и другие слабоалкогольные напитки часто становятся частью праздничного стола.

Во-вторых, под воздействием спиртного можно на время забыть о своих проблемах. Но так как такой алгоритм действия не является решением, при наступлении трезвости человек начинается искать успокоения в новой дозе алкоголя.

В-третьих, алкоголизм может развиться под влиянием внешних факторов. Ребенок, появившийся в семье алкоголиков, может начать подражать своим родителям. Подросток, пытаясь, стать своим в коллективе, может поддаться давлению сверстников и начать принимать спиртное. Даже взрослые мужчины, близкие друзья которых часто злоупотребляют спиртным, могут со временем начать поступать также.

Знание причин развития подобной тяги это основа всех методик преодоления алкогольной зависимости. В отличие от решения этого вопроса в условиях стационара здесь потребуется время, решимость и упорство.

Методы борьбы с алкоголизмом в домашних условиях

borba s alkogolismom pohmelya v763 min

загрузка...

Некоторые считают, что бросить пить самостоятельно невозможно.

Однако, чтобы достичь цели своими силами, стоит использовать ряд способов:

  1. аптечные препараты;
  2. смена образа жизни;
  3. диета;
  4. помощь близких.

Для достижения эффекта будет лучше, если будет использовано не одно, а несколько средств, которые будут подробно описаны ниже. И в то же время избегать распространенных мифов, которые могут пагубно сказаться на результате.

Какие препараты помогут преодолеть тягу к спиртному

preparatu ot alkogolizma pohmelya v764 min

загрузка...

Для борьбы с алкоголизмом дома к употреблению рекомендован ряд препаратов, отличающихся по силе и направлению воздействия.

Желающему бросить пить в первую очередь необходимо быстрее очистить организм от остатков алкоголя. Для этого можно использовать активированный уголь, фолиевую кислоту или Эстеросгель. Как альтернативу можно пить мочегонные лекарства.

Стоит помнить, что данные препараты имеют побочные действия в виде бессонницы, изменении артериального давления. Могут появиться легкие покалывания в области сердца. Такие проявления вполне обыкновенные, поэтому не стоит их пугаться. При интенсивном проявлении побочных действий будет достаточно принять обезболивающее.

Другой метод медикаментозной борьбы направлен на создание новой психологической реакции организма на спиртное. Для этого можно использовать препараты Диазепа, Лоразепам или Финлепсин.

Если в период действия этих средств человек начнёт приём алкоголя, он испытает все последствия своего поступка. Но не получит былого удовольствия от потакания своей привычки. В результате желание пить будет возникать все реже. Данный метод имеет название «лёгкое кодирование».

Стоит помнить, что все лекарства, продаваемые в аптеках, имеют свой срок действия. Поэтому наряду с этим стоит использовать и другие методы борьбы с зависимостью.

Как снять тягу к спиртному и помочь своему организму

kak snyat tagy k alkogoly pohmelya v765 min

загрузка...

У человека, регулярно принимавшего большие дозы алкоголя, организм привыкает к создаваемым нагрузкам и работе с большой концентрацией этилового спирта в крови. И когда концентрация спиртного резко уменьшается, может начаться состояние, напоминающее ломку после наркотиков. И если в этот период времени должным образом не помогать организму, это может привести к ухудшению самочувствия или закончиться госпитализацией.

Поэтому отказ от спиртного включает в себя целый комплекс действий, направленных на изменение образа жизни и привычек.

Во-первых, для начала нужно настроиться не пить алкоголь ни при каких обстоятельствах. Своё обещание нужно напоминать себе каждый раз, когда возникает тяга.

Во-вторых, можно увеличить количество времени, отводимое на приём душа или другие водные процедуры. Такие занятия позволяют снять стресс, успокоиться. И если желание выпить возникает как сопровождение плохому настроению, приём душа поможет перенаправить мысли на что-то более позитивное.

В-третьих, стоит изменить привычки в питании. В рацион лучше включать больше фруктов и овощей, чтобы регулярно пополнять запас витаминов и повышать иммунитет. Стоит избегать соленой и острой пищи, которая провоцирует приём пива.

Замечено, что вегетарианцы менее склонны к употреблению спиртного, поэтому для преодоления тяги не будет лишним ограничить себя в мясе и других продуктах животного происхождения.

Немаловажный фактор заключается в том, чем человек наполняет свой ум, когда остается наедине с собой. Здесь стоит сторониться всего, что вызывает депрессию, будь то фильмы, книги, телепередачи или что-либо ещё.

Чтобы улучшить своё настроение, важно наполнять ум чем-то оптимистичным и положительным. Хорошим средством расслабиться и успокоиться могут быть прогулки на свежем воздухе. Важно только правильно выбрать место и компанию.

Кроме того, важно правильно оценивать ситуацию, решая, можно ли бросать пить в домашних условиях или стоит обратиться за профессиональной медицинской помощью. Например, если запой продолжается несколько недель, не стоит пытаться решить проблемы своими силами. В этом случае может потребоваться серьёзное лечение в условиях стационара.

Как могут помочь близкие

pomosh bliskih pri lechenii alkogolizma pohmelya v766 min

загрузка...

Окружение человека также влияет на то, как долго и с каким результатом закончится его борьба. Членам семьи стоит проявлять терпение. В моменты, когда тяга проявляется особенно сильно, у алкоголика может меняться настроение. Он может стать раздражительным и агрессивным.

В момент срыва могут начать развиваться уныние и депрессия. И для человека важно, чтобы в трудные часы борьбы его окружала любящая, заботливая и понимающая семья, готовая не осудить, а искренне поддержать.

Немалую поддержку могут оказать настоящие друзья и другие родственники.

В первую очередь, важно поддержать человека в его решении воздерживаться от алкоголя. Не стоит над ним смеяться, принимая его решение за проявление слабости.

Кроме того, очень важным будет организация времяпрепровождения с человеком, борющимся с пристрастием. Так, если вы приглашаете друга, имеющего проблемы с алкоголем, в гости, можно позаботиться, чтобы на столе не было напитков, которые ему нельзя. Так вы сможете помочь вашему другу и укрепить отношения с ним.

Народная медицина против алкоголизма

narodnaya medicuna ot alkogolizma pohmelya v767 min

загрузка...

Для тех, кто предпочитает народные рецепты аптечным лекарствам, будет рассмотрен ряд рецептов. Стоит помнить, что эффект от их употребления на разных стадиях зависимости может отличаться. Поэтому перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.

Одним из методов борьбы с зависимостью от спиртного считается травяной сбор, включающий в себя зверобой, полынь, тысячелистник (по 20 г), тимьян, дягиль (по 10 г), 15 г перечной мяты и 5 г можжевельника. Измельченную зелень заливают стаканом кипятка, настаивают около 10 минут и пьют. Курс лечения составляет 10 дней. Его можно повторить с перерывом в 5 дней.

Как ни парадоксально, в рецептах для борьбы с алкоголизмом есть и спиртовые настои. Так, пару лавровых листьев и корень любистка нужно залить стаканом водки. После того, как смесь настоится за две недели, нужно процедить и пить её. Действие состава заключается в появлении чувства отвращения ко вкусу и запаху алкоголя.

Для борьбы с пристрастием в рацион включают некоторые продукты, такие как гриб навозник или речных раков. Последних отделяют от панцирей и измельчают в порошок, который затем добавляют в еду.

Сами по себе эти продукты безвредны для организма. Но если после них принять спиртное, это вызывает сильные приступы тошноты и рвоты. А со временем формируется стойкое отрицательное отношение к алкоголю.

Мифы о борьбе с алкоголизмом

mifu ob alkogolizme pohmelya v768 min

загрузка...

В завершении стоит рассмотреть ряд суждений, которые могут помешать бросить пить.

Первое: можно бросить пить постепенно. На деле каждый приём спиртного активизирует множество процессов в мозге человека. При этом неважно, какое количество было выпито. Следовательно, даже небольшой порции слабоалкогольного напитка будет достаточно, чтобы вернуть тягу к спиртному.

Второе: мой круг общения не влияет на мои привычки. На деле многие качества и привычки человека это результат воздействия, которое оказывают на него близкие люди. Недаром говорят: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Друзья, с которыми человек проводит время, во многом определяют, добьётся ли он своей цели или сдастся.

Поэтому если в вашем окружении есть те, кто насмехается над вашей целью бросить пить или постоянно предлагают вам «веселые» развлечения с алкоголем, лучше постараться ограничиться общение с ними.

Третье: срываются только конченые неудачники. На деле очень малое количество людей бросили пить с первой попытки. Избавиться от пристрастия не является лёгкой задачей. Поэтому будьте готовы, что на этом пути у вас будут случаться промахи и срывы.

Если в какой-то момент вы дали слабину, это не повод отказываться от своей цели. Лучше будет остановиться и проанализировать, что спровоцировало срыв. А затем внести коррективы в свой план действий.

Подведём итоги: избавиться от алкогольной зависимости возможно.

Главное, осознать проблему, использовать сразу несколько методов для борьбы, в случае необходимости не стесняться обращаться за медицинской помощью и заручиться поддержкой друзей и близких.

banner malysheva2