Что такое похмелье и как от него избавиться

загрузка...

chto takoe pohmelya 214c min

Содержание: [Скрыть]

После обильных возлияний на праздники наверняка каждый хоть раз сталкивался с такими неприятными симптомами похмелья как головная боль, жажда и тошнота. Самочувствие с утра просто ужасное, при том далеко не всегда к этому приводит большое количество алкоголя, выпитого накануне, порой достаточно и пары рюмок.

Если человек не является алкоголиком, то с утра любой алкоголь вызовет лишь отвращение и тошноту. Итак, с чем связаны причины возникновения такой неприятной вещи как жуткое похмелье, как избавиться от неприятных симптомов? 

Почему возникает похмелье

pochemy voznikaet pohmelya 211c min

Главной причиной похмельного синдрома является интоксикация организма, попросту говоря — отравление. Алкоголь, всасываясь в кровь, за считанные часы распадается на токсичные вещества, с воздействием которых и приходится бороться организма. Большое количество алкоголя также способствует накоплению токсинов, которые при других условиях вышли бы из организма естественным образом.

Низкокачественный алкоголь — мощный удар по печени, которой приходится нейтрализовать не только токсины, но и сивушные масла, в обилии содержащиеся именно в выпивке самого низкого качества.

Если хочется выпить на празднике, лучше отдавать предпочтение качественному и дорогому алкоголю, а не сомнительным бутылкам из полуподпольного ларька.

«Тяжёлая» голова с утра не только из-за отравления. Алкоголь, несмотря на то, что обладает снотворным эффектом, не позволяет мозгу отдохнуть за ночь, организм не успевает восстановить силы. При этом длительность сна никак не влияет на усталость и разбитость после употребления алкоголя — токсины вызывают нарушение быстрых фаз сна, во время которых люди видят сны. Именно в эти периоды происходит максимальное восстановление сил организма.

Симптомы похмельного синдрома

simptomu abstinentnogo sindroma pohmelya 216c min

Любой, кто сталкивался с последствиями употребления алкоголя перед сном, сходу может описать весь спектр ощущений, испытываемых на следующее утро после пробуждения. Такое действительно сложно забыть. Тем не менее, об этих симптомах следует знать каждому.

Самый распространённый признак похмелья — очень сильная головная боль, возникающая по причине того, что мозг не успевает отдохнуть за ночь, как уже было сказано выше. Кроме того, головная боль вызвана гибелью большого количества клеток головного мозга. Второй по распространённости симптом — сильная жажда, в народе именуемая сушняком.

Обезвоживание организма возникает из-за того, что на борьбу с токсинами и их выведением из организма, тратятся все доступные ресурсы, вода — один из них. По мнению ряда специалистов, большое количество воды уходит на то, чтобы вывести отмершие клетки мозга, пока они не начали разлагаться.

Как ни парадоксально, одним из визуальных симптомов похмелья является опухшее лицо и конечности. Казалось бы, если большое количество воды уходит из организма, откуда берутся припухлости? На деле это происходит из-за нарушения циркуляции крови и неравномерного распределения жидкостей в организме.

Тем, кто отделался только лишь головной болью и жаждой, относительно повезло. При более тяжёлых вариантах похмелья к описанным симптомом присоединяется тошнота — следствие нарушенного кислотно-щелочного баланса. Один из продуктов разложения спирта — уксусная кислота, она-то и приводит к повышению кислотности в организме.

simptomu pohmelya 213c min

Испытав в полной мере все последствия похмелья, многие приходят к мысли о том, чтобы никогда больше не прикасаться к алкоголю. Если утром вы и думать не можете о том, чтобы опохмелиться спиртным, а от одного запаха алкоголя или даже воспоминании начинает мутить, это хороший знак.

Да-да. Отвращения к алкоголю утром после возлияния не возникает только у алкоголиков. Больные алкоголизмом 3-й и 4-й стадии наоборот с утра находят утешение в рюмочке водки или бутылке пива.

Многие отмечают, что после этого им становится куда легче. Как избежать похмелья. Прежде чем вести разговор о том, как справиться с неприятными симптомами, стоит немного уделить внимания тому, как не допустить похмелья.

Действенное средство — активированный уголь. Таблетки впитывают алкоголь, не давая ему всасываться в кровь. За 15 минут до застолья выпейте 2-4 таблетки (в зависимости от массы тела), а затем для поддержания эффекта принимайте по 2 таблетки раз в час.

Хорошее средство для профилактики похмелья — обычное молоко, которое нужно выпить за некоторое время перед употреблением спиртного. Не любите молочные продукты? Есть альтернатива в виде каши из гречки или манной крупы. Съешьте тарелку каши за час до выпивки, и сами же заметите, как алкоголь будет действовать на вас значительно слабее.

Народные способы лечения

narodnue sredstva ot pohmelya 212c min

Лечение похмельного синдрома комплексное и направлено на:

  • устранение болезненных ощущений;
  • регулировка водно-солевого баланса;
  • выведение токсинов из организма.

Методов борьбы с последствиями употребления алкоголя огромное множество. Хорошо, если не надо никуда торопиться и рано вставать, крепкий и долгий сон — отличное средство. Выспавшись, вы почувствуете себя намного лучше.

Если же нет возможности хорошо поспать и надо, например, на работу, вам помогут следующие простые средства:

  • выпейте таблетки, устраняющие симптомы похмелья, благо препаратов довольно много, начиная от Зеналка, заканчивая Алкозельцером и пр.;
  • пейте побольше жидкости и примите с утра горячий душ, задержитесь под струями воды чуть дольше, чем обычно — это приведёт вас в чувство;
  • даже если вы чувствуете тошноту, не стоит оставаться голодными — поешьте хотя бы бульон или молочную кашу.

Не лишними будут с утра напитки с высоким содержанием кофеина — кофе, крепко заваренный чёрный чай и пр.

Важно: следите за своим самочувствием, если у вас и так повышены пульс и давление — этот метод не для вас.

Неплохо снимают симптомы похмелья такие продукты как мёд, томатный сок и цитрусовые. Заварите себе чашку чая с мятой и мёдом, увидите, как самочувствие улучшится.

narodnue receptu ot pohmelya 217c min

Вот ещё пара рецептов:

  1. Вам потребуется 1 яйцо (сырое), 1 ст. ложка уксуса и соль с перцем. Взболтайте смесь и выпейте за один раз — залпом.
  2. Возьмите 1 стакан горячего молока и влейте в него 2 ст. ложки касторки. Подождите, когда напиток остынет до комфортной для питья температуры и выпейте всё, не торопясь, мелкими глотками.

Если вы чувствуете тошноту, не мучьте себя тяжёлой пищей на завтрак. Для нормализации работы желудка выпейте минеральную воду или чай с мелиссой. Эти вещества ускоряют выведение токсинов из организма. Хорошо справляется с тошнотой молоко, кефир или простокваша.

Как быстро избавиться от похмелья?

Есть несколько способов, которые быстро поставят вас на ноги:

  • чуть подсоленный томатный сок с сырым яйцом;
  • кора ивы, которую можно приобрести в любой аптеке, достаточно лишь жевать кусочки коры; за один раз можно съесть 1 ч. ложку тмина (семян);
  • кардамон также отлично справляется с выведением токсина — достаточно съедать по 4-5 семян несколько раз в течение дня.

Одним из явных признаков похмелья является сильная головная боль. Порой она так невыносима, что любой звук доставляет нестерпимые страдания и отдаётся в голове будто колоколом. Головную боль можно унять, выпив чай, сделанный на основе розмарина и одуванчика.

Если случай особенно тяжёлый, следует выпивать ежечасно по стакану мятного отвара. Хорошо снимает боль и обычный мёд (главное, чтобы продукт был натуральным). Съешьте в течение дня половину стакана мёда, разделив его на маленькие порции.

Существуют и более серьёзные методы. Если вы чувствуете, что отравились, может потребоваться чистка кишечника. Процедура эта не слишком приятна, но после неё вам станет значительно легче. Выпейте подсоленную воду и вызовите у себя рвоту — делать так нужно несколько раз. В ряде случаев могут использоваться клизмы, но в идеале такое лечение должен назначать специалист.

Чаще всего самостоятельно без применения медикаментозных препаратов справиться с симптомами похмелья можно только в лёгких случаях. Если же вы проснулись утром и помимо головной боли и тошноты почувствовали дрожь в конечностях, учащённое сердцебиение (заметить это зачастую можно и без медицинских приборов), повышенную потливость и пр., к самолечению нужно подходить с большой осторожностью. Лучше обратиться за квалифицированной помощью.

Старайтесь избегать интенсивных физических нагрузок и перегрева организма. Пытаться лечить похмелье путём похода в баню точно не стоит. Если вы использовали все описанные выше средства, а улучшений не наступило, обязательно вызывайте врача на дом.

Медикаментозные средства

medikamentoznoe lechenie pohmelya 215c min

Хорошо, если удалось справиться с похмельем с помощью простых народных методов, а если нет? Как быстро устранить симптомы? В этом случае придётся пускать в ход «тяжёлую артиллерию». Самое простое, что можно сделать (и уж точно найти в домашней аптечке), это бросить в стакан с водой таблетку аспирина и выпить.

В крайнем случае спасёт и простой цитрамон, достаточно выпить 2 таблетки после еды — это снимет головную боль и неприятные ощущения от похмелья. Важно лишь соблюдать противопоказания, если у вас есть болезни желудочно-кишечного тракта или проблемы с сердцем, от приёма последнего лучше отказаться и выбрать более подходящее средство.

Цитрусовые снижают содержание алкоголя в крови за счёт содержащегося в них витамина С. Достаточно принять препарат, содержащий этот витамин, чтобы снять похмельные симптомы и почувствовать себя бодрее.

Если вы чувствуете тошноту, вас мутит, появились рвотные позывы, вас спасёт активированный уголь. На упаковке обычно написана норма потребления таблеток в зависимости от веса человека, но оптимальным считается 6 шт. при сильном отравлении.

Что касается еды, тут стоит придерживаться той же диеты, что и при обычном отравлении — куриный бульон, постная овсяная каша, чёрный чай без сахара, лёгкие супы-пюре. В тяжёлых случаях стоит выпить вместе 6 таблеток угля, 2 но-шпы и 1 таблетку аспирина.

Желательно принимать эти лекарство сразу перед сном, тогда с утра вы проснётесь достаточно бодрым, либо отделаетесь минимальными проблемами. Как это средство работает? Активированный уголь выводит из организма токсины, но-шпа поддерживает печень, а аспирин не даёт давлению повышаться, разжижая кровь.

Часто с утра помимо головной боли и тошноты чувствуется неприятный запах изо рта, от которого не спасает простая чистка зубов. Чтобы избавиться от него, можно выпить пару ампул витамина В6, растворённых в 1⁄2 стакана с водой. Средство пьётся залпом.

Если случилось отравление несмотря на то, что к утру алкоголь уже полностью всасывается в стенки желудка и в кровь, использование сорбирующих препаратов по-прежнему актуально. Самый простой вариант — активированный уголь в расчёте 1 таблетки на каждые 10 кг веса.

При отравлении нужно пить много жидкости — воду, морсы, минеральную воду и пр. Мятные отвары и чаи снимают тошноту. Эффективным средством является раствор глюкозы вместе с аскорбиновой кислотой. Важно: нельзя использовать при сахарном диабете.

Стоит учитывать, что при алкогольном отравлении из организма вымывается большое количество калия, поэтому нужно обязательно восполнить его запасы в организме. Наибольшее количество калия содержится в сухофруктах, картофеле, квашеной капусте и огуречном рассоле.

Рассол от огурцов содержит в себе большое количество солей, что позволяет восполнить недостаток калия, а также удержать необходимое количество воды в организме.

Вместо рассола можно выпить небольшое количество сока от квашеной капусты. Главное не пейте слишком большое количество этой жидкости, делайте маленькие глотки. Используйте любую возможность, чтобы проветрить помещение — свежий воздух быстро вернёт тонус.

Идеально, если получится выйти на улицу и немного погулять, прогулки благотворно влияют на организм после похмелья.

Если же ни народные методы, ни медикаментозные препараты, вам не помогли, обязательно обратитесь ко врачу.

загрузка...

загрузка...

banner malysheva2