Как можно быстро и без вреда здоровью убрать похмелье

боль в голове с похмелья

Содержание: [Скрыть]

Сильнейший дискомфорт, испытуемый человеком после прекращения питья алкогольных напитков и вызывающий целый букет физических и психологических недомоганий зовется он - абстинентный кризис, а по нашему простому - похмелье. И в одиночку с ним справляться тяжеловато, разве только пережить эти сутки и не помереть. И каждый задумывается, как быстро убрать похмелье?

Ощущения человека с похмелья:

ощущение похмелья у человека

  • головная боль;
  • раздраженность;
  • пересушена полость рта;
  • депрессивное чувство;
  • отсутствие аппетита;
  • тошнота;
  • рвотный рефлекс;
  • ломота по всему телу

А еще человек утром чувствует себя виноватым за происходящее вчера, даже если ничего позорного и стыдного не случилось.
Интересует всех вопрос: сколько же надо выпить, что бы появился похмельный синдром? Все это зависит лично от вашего организма, как он реагирует и переносит напитки содержащие алкоголь, какое у вас физическое и психологическое состояние. Не маловажную роль играет количество выпитого и качество, чем больше себе позволили, тем хуже будете себя чувствовать. Если обратить внимание на свое состояние и симптомы, возможно определить стадию ''большого бодуна'' и начать выводить себя из этого состояния.

Стадии роста алкоголизма:

стадии алкоголизма

1. Первая может зарабатываться примерно на протяжении пяти лет. Если систематично употреблять спиртное и в перерывах испытывать жуткий дискомфорт на эмоциональном уровне. Также замечать за собой постоянные вспышки гнева, раздражительность и подавленное настроение. Это явные знаки развитой первой стадии, с которыми еще можно справится дома.

2. Интенсивно развивается, с потрясающей быстротой, вторая степень. Если вы почувствовали, что начали мгновенно утомляться, начались заболевания печени, заметно нарушилась координация в движениях. Очень сильные расстройства на эмоций вовремя воздержания. Вас не покидает чувство злобы, агрессии, то это уже тянет на среднюю тяжесть, но лечить уже приходится не только сам синдром, но и последствия.

3. Очень тяжелая - третья степень. Когда индивид совсем не выходит из состояния опьянения, и ему нужно очень мало выпить, чтобы впасть обратно в такой же статус. Это очень большое скопление этилового спирта в организме человека. Может часто меняться настроение гнев на смех, радость на слёзы и прочее. Психологический фон терпит очень большие изменения. Появляется сбой работы нервной системы, что приводит к депрессии, безразличию и болезням связанными с нервами.

Как же справится и убрать похмельный синдром еще до того, пока не стало еще хуже? В родных стенах это вполне возможно. Важно запомнить, ни при каких обстоятельствах не принимать еще одну порцию алкоголя, это только продлит похмелье, ничем не поможет и подтолкнет к алкоголизму, не станет избавлять от отравления, возможно станет немного легче, но не надолго.

Лучшие методы помочь себе в семейном очаге:

девушка на кровати

  • Очищение желудка. Если организм пытается справиться с похмельным синдромом, вас должно тошнить и будет рвота - это хороший признак. Пусть организм делает свою работу;
  • Постоянно пить. Никто не спрашивает, хочется вам или нет, нужно попивать водичку, желательно не газированную, минеральную. За пару часов нужно одолеть почти два литра, так организм запасется водой и организм будет лучше упорствовать похмелью;
  • Нужно натереть височную часть лимоном и положить лимонные корки на виски или выпить цитрамон;
  • Также подходит нарезанный картофель его вылаживают на виски и по всему лбу, чем-нибудь фиксируют;
  • Активированный уголь, имеется в каждом доме и отлично занимается выводом токсинов. Рассчитывать нужно одну пилюлю на 10 кг веса;
  • Кофе придется заменить натуральными травяными настоями;
  • Сделать себе смесь: в чашку воды добавить 6 капель нашатыря. Если пить маленькими глотками, это облегчит интоксикацию;
  • Разотрите уши. Быстро до покраснения, этот метод применяли в старину;
  • Развести мед в воде и выпить. Мед прекрасно выводит гадость и яды с организма, пожалуй с этого метода и нужно начать утро;
  • Для того, чтоб пополнить свой организм утраченными полезными элементами рекомендуется пить рассол с капусты и огурцов, налегать на кефирчик, квасок, окрошку, шиповниковый отвар;
  • Если вы везучие и тошнота отсутствует, тогда кстати будет легкий бульончик. Он придаст сил и восстановит водный баланс;
  • Если состояние позволяет выйти из дома, лучше отправится на свежий воздух, пройтись по парку и аллеям, подышать чистотой. Воздух помогает в борьбе за здоровье, а прогулки пешком разгонят кровь, чем усилится выведение шлаков; Запланируйте после гулянья поход парилку, это прекрасно средство, чтоб вывести похмелье. С выделением пота уйдет ваше плачевное положение и вода их смоет;
  • Сода может поспособствовать улучшению вашего здоровья. Нужно просто размешать соду в воде и употребить;
  • Если тошнит и не хочется кушать, тогда воздержитесь от завтрака. На протяжении дня отдайте предпочтение овощам с фруктами. Пока что не время есть жирные, жареные и копченые продуктов;
  • Все мы знаем, что во время застолья с обильным выпиванием алкоголя, организм теряет большое количество жидкости, что приводит к обезвоживанию весь организм. Поэтому, перед тем, как лечь спать и не думать с утра как убрать похмелье нужно выпить как можно больше воды, пару чашек или даже больше. Это чудным образом очень поможет после пробуждения;
  • Если дома есть бананы, ешьте их быстрее они хорошо влияют на желудок и есть хорошим источником калия и других витаминов так нужных организму;
  • Гимнастика для дыхания. Шесть секунд вы вдыхаете, задерживаете дыхание и так же медленно выдыхаете. В то время, когда делается это нехитрое упражнение, кислород поступая в мозг, отчего расширяются сосуды и боль начинает отходить;
  • Можно приготовить коктейль: столовую ложку уксуса, разведенного конечно же, взбить с яйцом сырым, по вкусу добавлять специи и выпивать залпом.

Теперь можно поговорить, как же нужно было подготовится и как вести себя во время застолья, что бы не было таких печальных последствий.

Профилактика опьянения:

таблетки для профилактики

  1. За некоторое время до начала трапезы рекомендуется принять таблетки, которые способствуют улучшению пищеварения. Они ускоряют процессы метаболизма и спирт будет быстрее выводится с организма.
  2. Выпивать яйцо перед началом гулянья, можно поменять яйцо на масло. Соблюдайте границы. Если будете спорить с родными или коллегами, кто кого перепьет, то абстинентного синдрома вам не избежать.
  3. Пейте понемногу не разрешайте заставлять вас опрокинуть лишний стаканчик.
  4. Пейте много безалкогольной жидкости, это поспособствует быстрейшему выводу с организма спирта. Пить можно все что попадается на глаза, только без газа.
  5. Выберите один напиток и употребляйте его целый вечер, не смешивая спиртное, и не беря коктейли.
  6. Больше двигайтесь, участвуйте в конкурсах, танцуйте, поиграйте с детишками в интересные игры. Не сидите на одном месте, напиваясь и делаясь безобразным.
  7. Если вы чувствуете, что вас припирает, идите очищать желудок, здесь нет ничего страшного - здоровье важнее.
  8. Постарайтесь меньше курить - лучше совсем не курить.
  9. Приготовьтесь заранее на всякий случай, все атрибуты для похмельного синдрома: поставьте водичку недалеко от кровати, сварите бульончик, нарежьте лимончик, ну в конце концов - тазик держите возле себя. 

Также можно подлечиться медикаментозно, заранее сходите в аптеку и возьмите себе таблеточки, если точно знаете, что народные средства вам не особо помогают.
Чтоб вы не ломали голову вот вам некоторые подсказки:

  • ДринкOFF - выпускается в желейном виде и в капсулах. Помогает при боле в голове, способствует ускорению расщепления спирта в крови, наносит тонизирующее действие. Очень хорош после пьянки.
  • Алка-Зельтцер - производится уже почти столетие, известнейшее лекарство для похмелья. Средство обезболивает, повышает тонус, кислотно-щелочной баланс приходит в норму. Выпускается в виде шипучих таблеток.
  • Зорекс - ускоряет деинтоксикацию, помогает окислению спирта этилового и выводит продукты распада с организма. Лекарство с положительными отзывами, но в сравнении с вышеуказанными, чаще вызывает аллергию.
  • А лучше всего не употреблять, или же не злоупотреблять алкогольными напитками. Жизнь очень коротка, чтоб проводить ее в полубессознательном виде. Лучше вести здоровый образ жизни, тем более, что это очень актуально сейчас.

banner malysheva2