Пошаговая инструкция: как лечить похмелье

kak lechit pohmelya 41c

Содержание: [Скрыть]

Если вчера было хорошо, а сегодня настал час, когда вы мечтаете о топоре, как средстве избавления от всех проблем, - не отчаивайтесь: мы предложим менее кардинальные, но столь же эффективные способы вылечить похмелье. Наш организм наутро после возлияний выглядит неважно потому, что веселящие накануне напитки он воспринял за чистый яд и теперь его реакция вполне очевидна – это борьба. С похмелья лечение необходимо, нельзя оставлять своё состояние на самотёк либо употреблять следующую долю алкоголя для облегчения симптомов. Мы же не продолжаем себя травить в случае употребления несвежих продуктов либо напичканных химикатами фруктов и ягод, а принимаем самые неотложные меры для скорейшего выздоровления. Также и в этом случае: есть болезнь, и есть чёткие меры по её устранению. Информацию о том, как правильно проводить лечение, если у Вас тяжелое похмелье, должен знать всякий, кто принимает решение напиться.

Признаки, увы, знакомые каждому не трезвеннику:

  1. головная боль
  2. головокружение
  3. тошнота
  4. рвота
  5. сухость во рту
  6. ломота в теле
  7. кручение суставов
  8. воспаление слизистых
  9. нарушение работы кишечника (запор или понос)
  10. ухудшение либо обострение восприятия органов осязания и обоняния
  11. нарушение психики (депрессия, потеря памяти, возбуждение) 

Все эти симптомы похмелья ужасны. Мы все о них прекрасно знаем. И осознанно ступаем на этот путь. Также нам известно, что эти симптомы временны, нужен час, второй, и они, непременно, пройдут. Но как быстро вылечить сильное похмелье знает далеко не каждый выпивающий.

Первая помощь

pervaya pomosh pri lechenii pohmelya 43c

Первый шаг – осознать, что организм отравлен. Выпитый накануне алкоголь создал интоксикацию в организме. Наше тело борется своими силами: оно сконцентрировало запасы витамина С и усиленно поддерживает иммунитет, алкоголь попал в кровь, поэтому печени требуется особое время, чтобы его вывести. Алкоголь повлиял и на голову, поэтому она раскалывается: спирт вымыл особые клетки мозга, то есть была нарушена обычная работа нервной системы.

Из этого следует, начальное лечение похмелья – медикаментозное. Нужно помочь организму абсорбировать продукты распада этилового спирта. Для этого хорошо подойдёт «Полисорб». Его первый приём может спровоцировать в рвоту, но в этом случае вам сразу полегчает, потому что он соберет остатки алкоголя и выделенную желчь из вашего желудка. Повторно принятая доза этого препарата позволит продолжать работу по очищению крови. Аналогичным действием обладает активированный уголь, только он работает медленнее: результаты проявляются спустя четыре-пять часов, в отличие от порошкового «Полисорба», действие которого проявляется уже через час. Однако, можете взять на вооружение: если выпить активированный уголь на автопилоте, сразу после окончания вечеринки – к пробуждению будете себя чувствовать гораздо веселей. Также рекомендуем посоветоваться с врачом, возможно, он подскажет другие медикаментозные препараты, которые помогут быстро снять похмелье путём абсорбции продуктов загрязнения организма.

Экстренной помощью при похмелье средней тяжести, не длительной и весьма стрессовой, но порой такой необходимой, может стать употребление медикаментозных препаратов типа «Антиполицай». Они избавят вас от запаха перегара и устранят головную боль, но организм таким образом не будет восстановлен, и расстройства работы печени, желудка, кишечника и органов обоняния растянуться на несколько дней.

После того, как вы приняли лекарства против отравления, выпейте аспирин: он поможет устранить ломоту в суставах, разжижит кровь и облегчит головную боль. Если вы знаете, что на ваш организм в качестве обезболивающего лучше влияет анальгин или но-шпа, можете принять их. Кроме того, если у вас поднялась температура, на фоне похмелья, можно выпить одну таблетку парацетамола. Не следует экспериментировать со сложными таблетками или порошками, самые простые лекарства в случае похмелья являются самыми действенными

Восполняем потери

vitaminu pri pohmelya 44c

Итак, вы приняли лекарство против отравления. Но ваш индивидуальный тренинг выходного дня «как быстро вылечиться и что принять с похмелья» ещё не окончен. Теперь вам требуется восполнить потери организма, а это:

  1. жидкость
  2. витамин С
  3. кислота
  4. глюкоза

Поэтому, мы много пьём. Но употребляем жидкость грамотно: составляем себе программу на весь день и объясняем действие каждого принятого восстановительного стакана безалкогольной жидкости. Следует запомнить, как лечить похмелье приёмом трёх литров воды: составить комбинацию принятия кислотных напитков в первой половине дня, а щелочных – во второй. Первые восполнят запасы витаминов и микроэлементов, вымытых из организма алкоголем, а вторые приведут к нормальной работе органы пищеварения и нормализуют кислотность среды вашего организма. По напиткам в день похмелья можно придерживаться следующего меню и употреблять их в предлагаемой последовательности:

  1. Рассол от маринованных огурцов либо квашеной капусты: богат витамином С и уксусной кислотой. Утолит жажду, если выпить его в час пробуждения. Поможет кислоте в желудке переваривать алкоголь. Ускорит процессы распада спирта. Простимулирует организм продолжать употреблять в течение дня больше жидкости. Выпить не больше 500 грамм.
  2. Домашний лимонад. Не пожалейте цитрусовых. Можно лимоны миксовать с апельсинами. Можно добавить листьев мяты. И не забудьте сделать его сильно сладким, даже если сладкий вкус вы не любите. Организм с похмелья нуждается в быстрой глюкозе. Если вам хочется выпить магазинный лимонад, то не отказывайте себе в этот, но осознавайте, что витамина С в нем не содержится, только глюкоза, да ещё и пузырьки, которые оказывают дополнительно негативное действие на ваш, страдающий в настоящий момент от похмелья, желудок. Однако, если вы приняли решение пить химический лимонад, купите в аптеке обычный детский витамин С для восполнения запасов.
  3. Огуречная вода. Абсолютно нейтральная жидкость, с приятным свежим ароматом. Для восстановления водного баланса. Нам уже не нужно дальше нагружать организм аскорбиновой кислотой и витамином С, но мы продолжаем пить. Поэтому можно тонко нарезать кружочки обычного огурца и залить их комнатной температуры фильтрованной водой.
  4. Также на этом этапе уже можно пить некрепкий черный или зелёный чай. Однако, лучше в этот день заваривать себе травяные чаи, не содержащие кофеин, чтобы на давать сердцу лишней нагрузки.
  5. Щелочная вода: боржоми или савлух-су. Лучше выберите столовую минеральную щелочную воду без газа, которую разливают непосредственно в вашем регионе. Наша страна богата минеральными источниками, поэтому найти такую минералку не составит особого труда.
  6. под вечер можно выпить кефир, без ароматических добавок и канцерогенов. Даже сами не добавляйте в него ягоды, сахар или варение. Единственное, чем можно разбавить его вкус – мёд. Кефир восстановит баланс микрофлоры кишечника и простимулирует работы желудка. Кроме того, он восполнит чувство голода, которое может проявиться к ночи, но о питании в период похмелья мы поговорим ниже.

Есть хочу – не могу! Правильное питание

est hochy no ne mogy pohmelya 45c

Потребность в еде наутро после похмелья у всех разная. Кто-то и подумать о питании не может, до того его плохо, а кто-то просыпается от того что, помимо всех симптомов похмелья, ощущает непомерное чувство голода. Также аппетит может проявиться после нескольких часов с момента пробуждения после похмелья. Но так или иначе он будет необычным – нехарактерным для человека по своей силе и разнообразию. Может захотеться каких-то особенных вещей: кислых, острых или солёных. Но их следует категорически избегать. Вот список продуктов и блюд, чем лучше всего лечиться с похмелья:

  1. Даже если вы привыкли к лёгкому и правильному завтраку, в день похмелья воздержитесь от этой полезной привычки. Организму нужны силы, но еда должна быть удобоперевариваемой. Идеально в этом случае: овощное рагу, тушёная говядина, вегетарианский борщ, лобио из фасоли;
  2. овощные тушёные блюда приготовьте с добавлением небольшого количества томатной пасты;
  3. используйте в тушении много масла, еда должна быть жирной, полутвёрдой, пюреобразной;
  4. избегайте картофеля, содержащийся в нём крахмал сейчас нам не нужен;
  5. варёная еда слишком пресна для употребления с похмелья, жареная – вредна, исключение может составить куриный бульон и гренки без яйца;
  6. из мяса в этот день отдайте предпочтение курице либо говядине;
  7. избегайте сегодня грибов и сыров, так как в этих продуктах живут свои бактерии, на работу с которыми в вашем организме сейчас не слишком достаточно сил;
  8. ограничьте углеводы. Лучше съесть две порции тушёных овощей с бездрожжевым хлебом, чем тарелку макарон, риса либо другой крупы;
  9. через некоторое время после первого приёма пищи, но не после четырёх часов дня, вы можете съесть большое количество фруктов, лучше всего – простые яблоки, содержащие железо и кислоту. Их вы можете употребить хоть целый килограмм;
  10. если есть тяга к сладкому, мучному, шоколаду – замените их сухофруктами, финиками, инжиром, курагой. Организм скажет вам за это спасибо сегодня и всегда.

Несложное лечение поможет снять похмелье. После ярких вечеринок – важно очищать себя: принимать контрастный душ, полностью менять одежду на свежую, соблюдать диету. Синдромы похмелья и как правильно лечить – большого секрета нет. Секрет в том – как похмелье не допустить. Но это целиком и полностью ваша работа. Труд вашего сознания и подвиг вашей жизни.

banner malysheva2