Болит голова с похмелья! Что же делать?

загрузка...

bolit golova posle alkogolya pohmelya 571a

Содержание: [Скрыть]

Кому не знакома такая ситуация? Вечером собираетесь с друзьями или с родственниками, повод может быль любой – свадьба, день рождения, новый год, вечеринка после рабочей недели и множество других вариантов. Вы либо сразу знаете, что вечером будете много пить или неожиданный приход гостя ведёт Вас к магазину с алкоголем. Независимо от причины утром болит голова с похмелья и что же делать. Вы в мыслях повторяете один и тот же вопрос: «Что делать?». Конечно, если выходной, то можете целый день отлёживаться, но разве это отдых? А если пьянка была в воскресенье, а утром на работу? Читайте дальше и наконец у Вас больше не будет такой проблемы, как похмелье и на утро Вы сразу будете знать, как быть, если болит голова.

Как отказаться от тяжелого утра еще перед застольем?

Этот вариант поможет предостеречь Вас заранее, подготовиться к застолью. Рассмотрим действия, которые точно спасут Вас от похмелья.
Во-первых, за несколько часов следует хорошо поесть, но не праздничным набором самых разных блюд. Пойдет обычный гарнир с постным мясом. В противном случае Вам может стать сильно плохо еще до того, как вы проснетесь. Пить алкоголь нельзя ни на пустой желудок, ни на переполненный желудок.
Во-вторых, заранее нужно определиться с алкоголем. Давно никак не уйдёт миф о том, что можно смешивать разные напитки. Если решили провести ночь весело, то лучше выпить чуть больше пива, чем планировали, и потом не запивать его водкой. Но если уж решили попробовать всё за праздничным столом, то запомните, хотя бы одно золотое правило: «Не понижать градус».
В-третьих, не забывайте, что стоит запивать. Отлично это работает с белым вином. Еще древние греки проводили длительные ночи, разбавляя белое вино водой без каких-либо последствий на следующий день. 

Тяжёлое утро

Конечно, часто бывает, что человек забывает предостеречь себя от головной боли. И вот болит голова, у вас похмелье и что всё-таки делать если Вы проснулись, а у Вас с похмелья болит голова. Головная боль после застолья – это, прежде всего алкогольная интоксикация. Чем больше Вы выпили, тем больше у вас накопилось в организме вредных веществ. А это значит, что токсичные вещества нужно выводить. Чаще на утро пьют активированный уголь, но есть и другие таблетки. Активированный уголь, кстати, неплохо и выпить перед тем, как ложитесь после посиделки спать. Если Вы чувствуете, что одним днём не отделаетесь, то следует несколько дней, буквально 3-5 дней, пропить соответствующие препараты, которые призваны восстановить Вашу нервную систему. Это такие препараты, как «Мексидол» или «Пантогам». Но зачастую они продаются по рецепту, что значит Вам придётся всё-таки сходить к врачу, что никогда не бывает зря после большого количества выпитого спиртного.

Жидкости в помощь

С утра также нужно пить больше воды. Это помогает не только бороться с обезвоживанием, но и помочь организму вывести токсины. Но стоит забыть о таких напитках, как черный чай и кофе. Уж слишком много людей считают, что они помогут предотвратить похмелье. Но, к сожалению это миф. Наверное, такое же количество любителей выпить не расправились с легендой, смысл которой заключается в том, что лечить боль, заработанную алкоголем можно им же. Этого делать ни в коем случае нельзя! Вдобавок к этому курящему человеку в день борьбы с похмельем лучше отказаться от табака. Для борьбы с обезвоживанием лучше всего поможет обычная минеральная вода или же огуречный рассол. А для быстрого выведения токсинов можно и зеленый чай выпить.

Смотрим в домашнюю аптечку

aptechka ot golovnoi boli pohmelya 572a

Бывает и совсем ничего не помогает кроме медицинских препаратов. Тогда можно и достать из аптечки, всегда там хранящийся аспирин или парацетамол. Но стоит сказать, что аспирин или парацетамол все-таки только для того, чтобы голова болеть перестала. Они не помогут справиться Вам с другими симптомами похмелья и пить его нужно после еду, так как он очень вреден для желудка. Также каждый, наверное, уже слышал о специальных препаратов от похмелья, таких как «Антипохмелин» и «Алко-Зельтцер». Их можно приобрести в любой аптеке, заодно можете немного задержаться на улице и сходить, к примеру, в ближний парк, наполненный деревьями. Свежий воздух ничуть не хуже влияет на организм.

Ещё один миф

Многие, просыпаясь, сразу идут в тёплую ванну, а находясь на даче в натопленную еще вчера баню. Спрашивается зачем? А в ответ: "это все потому, что после похмелья очень голова болит ". Этого делать никак нельзя. Пожалейте свою сердечно-сосудистую систему! После застолья она и так работает на максимум и организму точно не нужны лишние нагрузки на сердце. В конце концов, вспомните себя, если похмелялись в бане, и скажите честно, помогло ли Вам это. Максимум можете полежать в теплой ванне, помогая при этом почкам вывести быстрей токсины, но не больше 20 минут. И всё-таки лучше всего принять холодный душ, но, конечно, не ледяной и не долгий. Он не только взбодрит Вас, но и в отличие от приведённого мифа поможет Вашим сосудам восстановиться, улучшая также кровообращение. Не забудьте после душа также согреться, а то на следующее утро Вам уже и не избежать простуды. Небольшая альтернатива душу – ледяной компресс. Стоит приложить к причине плохого самочувствия, а именно к голове, как Вы сразу почувствуете облегчение.

Еще несколько простых советов

neskolko mifov o golovnoi boli pohmelya 575a

Если возможно, то следует избежать некоторых занятий. Например, занятий спортом. Конечно, спорт – это хорошо. Но уж если Вы выпили до этого, то давайте начистоту – ваше состояние не то, при котором следует делать резкие движения и поднимать тяжести. В крайнем случае, у Вас начнётся головокружение, за которым может последовать тошнота. Чего Вы точно хотите избежать. Далее Вы ради себя обязаны не касаться алкоголя хотя бы еще два дня. А лучше конечно и неделю. В противном случае лучше обратиться к врачу, ведь если Вы и дня не видите себя без той же банки пива в руке, то это тревожный звонок к диагнозу «алкоголизм». В этот день Вам также придется обойтись без занятий «любовью». Если так уж не терпится активизироваться, то подойдет прекрасно йога, которая восстановит ушедшие силы.

Следует знать

Цель этой статьи не умолять Вас присоединяться к здоровому образу жизни, похмелье задевает каждого второго. Можете выпивать раз в год 31 декабря, а на утро, не знакомый ранее, похмельный синдром. Но всё-таки злоупотребляющим алкоголем можно только сказать, что методы в статье проверенные на сто процентов, но они не избавят Вас от всех симптомов. Опять же спросите «Что делать?» и ответ может быть только однозначным – «Если пить, то пить в меру».

banner malysheva2