Если болит и кружится голова после пьянки, что делать?

bolit golova posle pyanki pohmelya 541a

Содержание: [Скрыть]

Почти все мы любим время от времени побаловать себя спиртными напитками. Во время общения в дружеской компании алкоголь помогает нам расслабиться и раскрепоститься, повышает настроение. А любой праздник без него и вовсе представить сложно. Именно спиртное во многом создает нужную атмосферу. Но, увы, на следующее утро мы частенько жалеем о том, что накануне предавались возлияниям. Проснувшись, мы часто испытываем сильнейшую головную боль, которая настолько невыносима, что хочется убрать ее любыми средствами и как можно скорее. Что можно сделать в данной ситуации? Для этого нужно разобраться с первопричиной боли, возникающей после употребления спиртных напитков.

Почему может болеть голова после приема алкоголя

Боль в голове – это лишь один из комплекса симптомов, возникающих наутро после пьянки. Поэтому лечить ее нужно не так, как вы делаете это обычно, а с учетом определенных особенностей. Нужно убирать первопричину. Тогда естественным образом пройдет и мигрень.
Причин почему может болеть голова немало. Так, в частности, очень часто голова болит и кружится после пьянки у тех, кто во время застолья решил смешать несколько разных напитков. Если вы хотите себя хорошо чувствовать наутро, делать этого ни в коем случае нельзя. Каждый напиток оказывает свое особое воздействие на организм. Употребление разумных доз только вина, только водки или другого алкоголя может пройти для вас абсолютно безболезненным, даже если убирать накануне было достаточно выраженным. Но если вы смешаете пиво с водкой, вино с коньяком, или предадитесь другим экспериментам по смешиванию, последствия могут быть плачевными.

Еще одна причина головной боли после возлияний заключается в том, что спирт выводит воду из организма. В среднем, каждые 10 мл принятого крепкого алкоголя вымывают 100 мл воды. Обезвоживание может привести к мигрени.
Помимо воды, все эти напитки выводят из организма важные электролиты, такие как калий и магний. А это гораздо опаснее самого обезвоживания. Эти микроэлементы играют очень важную роль в обмене веществ. В частности, они влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Так что их недостаток может вызвать очень неприятные ощущения.

Кроме всего прочего, к головной боли после застолья может привести курение. Как правило, даже те, кто мало курит «в обычной жизни», во время пьянки не отказывают себе в сигаретах и порой теряют им счет. Это доставляет удовольствие вечером, но поутру весьма негативно сказывается на самочувствии. 

Как устранить головную боль и другие неприятные симптомы после приема алкоголя

Итак, что делать, если ужасная боль наутро после пьянки не дает вам покоя? В первую очередь, надо успокоиться. Есть масса отлично работающих средств, среди которых вы сможете выбрать именно то, что требуется вам. Не надо сразу тянуться к аптечке за обезболивающим. Помните: головная боль при похмелье имеет совсем иную этимологию, нежели во всех остальных случаях. Лечить ее нужно в комплексе с устранением всех остальных неприятных проявлений похмельного синдрома. А их обычно немало. После возлияний люди нередко ощущают слабость, дрожание в руках или во всем теле, разбитость, подавленность, тошноту, нарушения сердцебиения, проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта. Но все эти проблемы решаемы.

Возвращаемся к жизни после бурного застолья

lechenie golovnoy boli posle pyanki pohmelya 543a

Проснувшись поутру после посиделок со спиртным, первым делом очень полезно принять контрастный душ. Просто поливайте себя то прохладной, то теплой водой. Слишком холодную и горячую воду включать не нужно. Такая простая, на первый взгляд, процедура повысит ваш общий тонус и поможет проснуться.
Теперь вспомним о том, что из-за употребления алкоголя мы потеряли большое количество жидкости. Это необходимо исправить. Важно восполнить ее недостаток в организме. Хорошо подходит для этой цели простая питьевая вода высокого качества, а также минеральные воды «Боржоми» и «Ессентуки». Можно пить и некрепкий чай. А вот от кофе и кока-колы, как и от крепкого чая, следует пока воздержаться. Эти напитки повышают давление, что может спровоцировать новый приступ головной боли. Воздерживаться следует и от курения – хотя бы в первые несколько часов после пробуждения. Впрочем, многие курильщики при похмелье и сами не испытывают желания затянуться сигаретой.

Не будем забывать и о том, что нам важно восстановить электролитический баланс в организме. А точнее – восполнить недостаток нужных микроэлементов. И здесь-то нам приходят на помощь всем известные народные антипохмельные средства: капустный или огуречный рассол. Эти доступные жидкости хороши тем, что позволяют быстро восстановить водно-электролитный баланс в организме. Но употреблять их нужно в умеренных количествах, чтобы не возникло проблем с желудком и почками. В стакан с рассолом можно добавить немного перца и чеснока. Пить целебный напиток следует неспешно, небольшими глотками.

Для избавления от головной боли и улучшения общего состояния следует хорошо поесть. Отлично помогают снять похмелье горячие наваристые супы: борщ, уха, куриный суп, хаш. Можно съесть холодца, вареного или запеченного мяса, рыбы. В летнее время хороша окрошка или холодные супы.
Если есть желание и возможность – в день после приема спиртного следует как можно больше лежать и спать. Нужно воздерживаться от физической активности и предаваться спокойным занятиям, не требующим напряжения тела и ума.

Теперь, если у вас вдруг болит голова после пьянки, вы уже знаете, что делать в данной ситуации. Но лучше до этого не доводить. Пейте спиртное в умеренных дозах, не смешивайте разные напитки, хорошо закусывайте – и тогда выпивка будет приносить вам только приятные ощущения.

banner malysheva2