Как влияет пиво на организм после физических нагрузок?

pivo posle trenirovki pohmelya

Содержание: [Скрыть]

Пиво любят многие и спортсмены тут не исключение. Его любят и предпочитают многие, особенно мужчины. Многие не видят ничего плохого в том, чтобы выпить пару бокалов пенного. Действительно, в пиве присутствуют вещества полезные для здоровья, но все хорошо в меру. Помимо положительного эффекта пиво может вызвать и массы негативных последствий.

Ответить на вопрос, возможно ли совмещать занятия спортом и употребление пива после тренировок, сразу не получиться. Есть аргументы за и против употребления хмельного напитка после физических нагрузок.

Пойдет ли на пользу употребление пива после занятий спортом?

upotreblenie piva posle zanatiem sporta pohmelya

Многое уже известно о влиянии пива на организм человека. Поэтому ответить на вопрос, полезно ли будет употребление пенного напитка после занятий спортом, придется однозначно – нет.

Тому есть ряд подтверждений:

Занятия спортом приводят к увеличению нагрузки на все жизненно важные органы. Бег, ходьба, качалка, плавание и любые физические упражнения приводят к повышенным нагрузкам на сердечно-сосудистую систему. На сердце накладывается дополнительная нагрузка, чтобы все органы и системы могли правильно работать, сердце должно успевать прокачать достаточное количество крови, чтобы обогатить кислородом все клетки организма. Отсюда легкие начинают активнее работать, чтобы газообмен проходил быстрее. Организм полностью перестраивается, и все органы работают в повышенном режиме. Чтобы работа «кипела» необходимо, чтобы все системы работали четко и слаженно, а внутренние органы могли выдержать возложенную на них нагрузку.

И вот, казалось бы, тренировка окончена, пора восстановить силы. А тут организму предстоит новое испытание, ему предлагают пиво. Для того чтобы переработать алкоголь, который присутствует в пенном напитке, организму придется еще сильнее потрудиться. Главным под удар ставиться печень. Она и без того получила значительную нагрузку от тренировки, а тут новая работа, необходимо вывести из организма все токсические соединения полученные от переработки хмельного напитка. Другим не менее важным аспектом будет то, что эффект от занятий спортом будет занижен, благодаря употреблению пива. Все усилия и труды ни к чему в результате не приводят. Мышцы, что берут большую нагрузку при занятиях спортом, после употребления даже небольших доз алкоголя не успевают восстановить свои функции, они могут повредиться, что ведет к плачевным результатам.

Организм мужчины устроен таким образом, что в результате занятий физическими упражнениями в кровь выбрасывается гормон тестостерон, он отвечает за мужское здоровье, а вот пиво содержит совсем иной гормон эстроген, который больше подойдет женщинам. Большое количество эстрогена в крови мужчины делает его похожим на женщину. Мужчина приобретает большой живот, округлые формы и даже грудь начинает увеличиваться в размерах. И получается обратный эффект мужчина ходит в качалку, чтобы нарастить рельеф, пьет после занятий пиво и приобретает женские формы. Пиво, как напиток не насыщает организм жидкостью, а наоборот выводит из организма, без того обезвоженного тренировками, последнюю жидкость. Пенный напиток, даже без содержания алкоголя, также обладает этими качествами и тоже приведет к обезвоживанию.

Чем тогда утолить жажду после занятий спортом?

utalit gagdu posle zanatiya sportom pohmelya

В отличие от пива, существуют напитки, которые не вредят, а наоборот несут в себе большое количество положительных свойств. Зеленый чай – это отличный напиток для утоления жажды. Чай повышает работоспособность, снимает усталость и дарит заряд бодрости. Зеленый чай славиться своей способностью, укреплять иммунные силы организма, а это как нельзя, кстати, подойдет тем, кто занимается физической нагрузкой.

Чай мате тоже относиться к тем категориям напитков, которые не только утоляют жажду, а несут в себе массу положительных качеств. Чай мате способен активировать мужское здоровье, улучшает потенцию и помогает очистить печень.

Минеральная вода насытит организм влагой, а минералы в ее составе помогут наладить водно-солевой баланс. Простая вода без газа тоже хороший помощник в восстановлении жидкости в организме. Из всего вышесказанного понятно, что ответом на вопрос, употреблять ли пиво после занятий спортом, будет совершенно конкретный. Употреблять пенный напиток после занятий спортом нельзя. Однако это утверждение может понравиться не всем. Поэтому, прежде всего, надо полагаться на здоровье и здравый смысл.

banner malysheva2