Как можно самостоятельно очисть свою печень от алкоголя

kak ochistit pechen ot alkogolya pohmelya 03

Каждый раз, когда человек принимает алкогольные напитки, он даже не думает о том, что это может негативно сказаться на его здоровье. Напротив, человек, принимая алкоголь, думает только о том веселье, независимости и радости. Он наслаждается действием алкоголя.

Однако веселье может очень быстро закончится, а через некоторое время все внутренние органы начнут напоминать о своем существовании в организме человека. Это может быть изжога, тошнота, сильнейшие головные боли и многое другое.

И ври здесь рекомендуется как-то срочно поправлять свое здоровье. Квалифицированные медицинские работники рекомендуют не принимать таблетки, а полностью очистить внутренние органы от негативного действия алкоголя. В первую очередь необходимо очистить от алкоголя печень.

Нагрузки на внутренние органы при приеме алкоголя большие, однако печень, даже с учетом нагрузок, все равно способна сохранять свою способность самостоятельно очищаться и восстанавливаться буквально за несколько дней. Конечно, если человек употребляет алкоголь на протяжении долгого времени, на полное очищение организма и внутренних органов потребуется немного больше, чем три дня. Причем времени на очищение будет еще больше, если человек при этом продолжает принимать алкоголь, курить сигареты, есть тяжелую пищу и многое другое, что помешает очищению организма.

Как помочь организме эффективно и быстро очистить организм от алкоголя

kak bistro ochistit alkogol pohmelya

В недалеком прошлом одним из самых популярных и часто применяемых способов по очистке печени был способ, основанный на том, что человек употребляет лимонный сок и растительные масла. Однако, как недавно выяснили ученые, этот способ не приводит к прямому очищению. Более того, этот способ способен вызвать серьезные приступы желчнокаменных заболеваний или панкреатита. Именно поэтому такой способ очищаться не приведет к хорошим результатам. Напротив, использование этого способа чревато отрицательным действием интоксикации организма.

Продукты, отличающиеся желчегонным воздействием на человеческий организм

Для того, чтобы процесс по очистке печени проходил максимально быстро и правильно, необходимо составить подробный план работы над собой и постоянно, не отклоняясь, придерживаться этого плана действий.

Первый момент, на который следует обратить особое внимание – это вывод токсинов, находящихся в человеческом организме. Здесь следует отметить то, что печень здорового человека не нуждается в помощи, ведь она чистит себя самостоятельно. Осуществляется это через удаление лишней желчи, вместе с которой удаляются токсины и другие вредные вещества. А для того, чтобы восстановить организм полностью и сделать это относительно быстро, необходимо ускорить процесс выделения печени и сделать этот процесс более эффективным. Сделать это можно как при помощи медикаментозных препаратов. Но лучше всего использовать народные средства.

Какие продукты помогут удалить алкоголь из печени:

  1. Брокколи. В брокколи есть специализированные энзимы, отлично, положительно влияющие на человеческую печень и ее функциональность, поэтому это здоровая пища;
  2. Цветная капуста;
  3. Большинство видов салатов, а также пряная зелень. У этих продуктов большое желчегонное воздействие;
  4. Лук. В луке есть сера, помогающая расщеплять как лекарственные препараты, так и алкоголь;
  5. Следующий натуральный продукт, который поможет при очистке печени – это авокадо. В авокадо много витамина Е, а ведь именно этот витамин помогает клеткам печени вывести лишнюю глюкозу из организма, которая скопилась после алкоголя;
  6. Также для очистки печени может пригодиться такая здоровая пища, как репа, тыква, морковь и другие. Эти овощи отличаются выраженным желчегонным эффектом.

А вот с редисом, а также хреном или острой горчицей необходимо быть максимально осторожным, потому как они могут негативно отозваться на организме, вызывая острые спазмы и резкие боли. В таком случае восстановить нормальную работу организма сложно даже с помощью лекарств.

Растительные масла, вода, и как они выводят токсины

kak rostitelnoe maslo vivodit toksini pohmelya

Растительные масла отличаются отличными гепапротекторными свойствами, а это значит, что они могут послужить человеческому организму в роли материала строительства клеток печени. Кроме того, растительные масла могут выводить из организма радикалы.

Для максимальной очистки печени лучше всего употреблять в пищу или нерафинированные, или нефильтрованные масла, в составе которых есть лен, кунжут и подсолнечник.

Также следует отметить и оливковое масло, в котором есть большое количество жировых отложений, так что оно не настолько сильно полезно для организма. Но не следует пить его большими ложками. Достаточно всего лишь заправлять оливковым маслом вторые блюда и любые салаты. Самое главное – употреблять их каждый день и по несколько раз. Точно такими же свойствами обладают орехи, а также подсолнечные и тыквенные семечки. Она тоже защищают клетки печени.

Еще отличным эффектом по очистке печени отличается минеральная вода. Чаще всего для очистки печени используется вода, в составе которой есть магнезий и сульфат. За счет ярко выраженного желчегонного воздействия именно эта вода является одной из самых полезных. Кроме того, она проста в плане вывода из организма.

Для того, чтобы вывести спиртное, необходимо перед каждым употреблением пищи выпивать как минимум 1 литр такой воды. Превышать эту дозировку не рекомендуется, так как соль, находящаяся в жидкости, может навредить человеческому организму.

Еще недавно существовало такое мнение, согласно которому можно пить еще и пиво. Мнение было о том, что слабоалкогольный напиток оказывает положительное, оздоравливающее воздействие. На самом деле это не так, ведь даже самая небольшая дозировка все равно портит организм из-за того, что в пиве содержатся вредные вещества.

Настолько полезны каши

lechenie pecheni kashami pohmelya

Когда печень, сильно пострадавшая от негативного действия алкоголя, нуждается в срочном восстановлении, не нужно загружать организм продуктами, которые богаты углеводами. К примеру, нежелательно есть манную кашу, выпечку. Не прибавят здоровья бутерброды с жирной пищей.

Лучше всего с утра употребить следующие продукты:

  1. Пророщенные бобовые и зерновые;
  2. Фрукты, такие как груши или яблоки;
  3. Молочные продукты с небольшим содержанием жиров;
  4. Ягоды;
  5. Мюсли;

Яблоки с грушами полезны компонентом под названием пектин, ягоды богаты папаином и коэнзимами. Молочные продукты с минимальным содержанием жира помогают снизить степень негативного воздействия на клетки печени, особенно если смешать молочные продукты с медом. Каши же являются самым полезным продуктом (особенно гречневая и овсяная). Эти каши содержат множество аминокислот.

Примерный рацион на первую тройку дней для вывода из печены вредных веществ

kakoyrachion dlya lecheniya pecheni pohmelya

3 дня – это самый маленький из возможных срок, который нужен для восстановления человеческой печени от алкогольного воздействия. Другими словами, за 3 дня осуществляется собирание печеночного мусора, его последующая упаковка и, наконец, вывод из тела.

День 1-ый

В первый день на завтрак следует употребить ягоды малины и чернику, на обед – омлет со шпинатом и грибами, а также салат из морковки и свеклы. На ужин можно принять курицу с несложными приправами. Также будет правильно добавить куркуму.

День 2-ой

Во второй день можно начать с йогурта с мюслями. На обед следует покушать суп с брокколи. На полдник – можно насладиться овсяным печеньем и соком из апельсина. На ужин рекомендуется употребить цветную капусту и жареную курицу, которые оказывают оздоравливающее действие на организм.

День 3-ий

Третий день начинается с тостов и пары-тройки вкрутую сваренных яиц. На обед нужно съесть луковый суп, потом, на полдник, крекеры и экзотический авокадо, а закончить день эскалопом. Эскалоп следует сделать с аджикой и различными овощами на пару.

Конечно же, для некоторых людей этот рацион покажется невероятно сложным, поэтому он может выбрать какие-нибудь специализированные медикаментозные средства и множество лекарств, чтобы спиртное вышло.

Употребление только натуральных и полезных продуктов дает способность как избавиться от алкогольных токсинов, оставшихся в организме, так и избавиться от таких ненужных в организме элементов, как жиры и холестерины.

загрузка...

загрузка...

banner malysheva2