Рекомендации, как избавиться от тошноты после алкоголя

toshnit posle alkogolya pohmelya v571 min

Содержание: [Скрыть]

У кого не бывало такого, что после бурного веселья утром мучает абстинентный синдром, одним из проявления которого является тошнота.

Рвотный рефлекс — это защитный механизм, при помощи которого организм пытается избавиться от токсинов: алкоголя и его метаболитов. Всем, кто время от времени позволяет себе расслабиться с помощью спиртного, необходимо представлять, как избавиться от тошноты после алкоголя, а также, как предотвратить неприятные признаки похмелья.

Как бороться с тошнотой после алкоголя

kak poborot toshnoty pohmelya v572 min

Если после пьянки тошнит, что нужно делать?

В первую очередь не нужно сопротивляться естественному желанию организма очистить желудок. Наоборот, ему нужно помочь, и постараться спровоцировать появление рвоты для устранения остатков этанола и его производных, задержавшихся в желудке.

Рвотный рефлекс можно вызвать намеренно, надавив пальцами на корень языка. Чтобы облегчить рвоту, нужно выпить примерно пол-литра воды, раствора марганцовки или соляного раствора. После рвоты нужно выпить ещё столько же, и выполнять процедуру, пока содержимое желудка не станет чистым.

Если рвёт с жёлчью, значит отравление серьёзное, пострадали печень и жёлчный пузырь. После такой рвоты нужно выпить некрепкого чёрного или зеленого чая, добавив в него дольку лимона и веточку мяты. Если в рвотных массах наблюдается кровь, это признак крайне внутреннего кровотечения, которое требует немедленной медицинской помощи.

После того, как немного станет легче после рвоты, нужно обеспечить доступ свежего воздуха в комнату, а ещё лучше выйти прогуляться. Движение и кислород ускорят метаболизм, что позволит организму быстрее справиться с последствиями интоксикации. Эта мера позволит также существенно облегчить и другой симптом алкогольного отравления — головную боль. 

Бороться с тошнотой помогают водные процедуры, особенно контрастный душ. После душа нужно хорошенько растереться полотенцем, это ускорит циркуляцию крови, и запустит обменные процессы.

После того как первые меры приняты, можно немного перекусить. Для желудка, измученного алкоголем и рвотой, подойдёт лёгкая пища жидкой или полужидкой консистенции. Можно приготовить овощной протёртый суп или вязкую кашу. Зерновые, проходя через кишечник, хорошо чистят его, собирая остатки невыведенных токсинов, успокаивая слизистую и восстанавливая микрофлору.

Лекарства против тошноты и других симптомов похмелья

medikamentu ot toshnotu pohmelya v573 min

Решая вопрос, как убрать тошноту после употребления алкоголя, можно отдать предпочтение медикаментозным средствам, которые не только помогут справиться с рвотными позывами, но и облегчать другие симптомы похмелья. К ним относятся Алка-Зельцер, Антипохмелин, Зорекс и им подобные.

Хорошо снимают признаки интоксикации абсорбирующие средства. Это такие лекарственные препараты, которые, проходя через организм, впитывают и выводят токсины. Наиболее известным абсорбирующим средством, которое должно быть в каждой аптечке, является активированный уголь.

Несколько таблеток быстро нейтрализуют оставшиеся в пищеварительном тракте этанол и его производные. Кроме активированного угля можно использовать такие препараты, как Энтеросгель, Смекта, Лиферан, Полифепан, Фильтрум.

Для восстановления работы желудочно-кишечного тракта можно воспользоваться такими препаратами, как Мотилиум или Церукал. Особенно рекомендовано применять эти медикаменты при неукротимой рвоте с жёлчью для того, чтобы её остановить.

Народные методы борьбы с тошнотой после алкоголя

narodnue metodu ot toshnotu pohmelya v574 min

Если наутро сильно тошнит после алкоголя, можно воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины, которые легко можно приготовить в домашних условиях.

Восполнить недостаток витаминов и восстановить водно-солевой баланс помогает употребление квашеной капусты. Лучше всего сварить из неё суп. Можно просто выпить немного рассола из-под капусты или солёных огурцов.

Получить витамин С, необходимый для быстрого выведения токсичных веществ, можно, выпив киселя из красной смородины или малины. Консистенция киселя способствует быстрому усвоению, и не раздражает желудок.

Лидером народных средств для лечения похмелья являются кисломолочные продукты. Кефир, айран, тан, простокваша, ряженка оказывают благотворное действие на органы пищеварительной системы, успокаивают желудок и устраняют тошноту. Сейчас в магазинах можно найти специальные кисломолочные напитки для избавления от тошноты с похмелья, в них добавлен огуречный рассол.

Если похмельная тошнота не сопровождается тахикардией, можно посетить парную. Токсины выводятся и через кожу вместе с потом. Такой способ противопоказан тем, кто страдает патологиями сердечно-сосудистой системы. Кстати, и алкоголем при таких проблемах увлекаться не стоит. 

Хорошо снимает тошноту энергичное растирание висков. Если для этого использовать дольки лимона, то эффект будет ещё более выраженным. Много активных точек расположено на мочках ушей. Активно растирая уши пальцами можно избавиться от рвотных позывов и других симптомов похмелья.

Эффективным средством от тошноты является плод айвы. Достаточно съесть несколько кусочков этого фрукта, и рвотные позывы прекратятся.

Мед — универсальное средство, помогает оно и от похмельной тошноты. Рекомендуется растворить в стакане чистой воды чайную ложку мёда, и пить небольшими глотками. Для лучшего эффекта можно добавить ломтик или несколько капель сока лимона.

Для скорейшего выведения токсинов рекомендуется принимать натуральные мочегонные средства. В этом качестве наиболее эффективными являются отвары корня петрушки, травы чабреца, цветков липы или листиков мяты.

Чего не нужно делать

cego ne stoit delat pri toshnote pohmelya v575 min

Вопреки распространённому заблуждению, крепкий кофе с похмелья пить не стоит. Кофеин усилит токсичность алкоголя и его метаболитов, а также дополнительно нагрузит и без того страдающую печень. Не стоит и курить, чтобы не спровоцировать ещё более сильную тошноту.

Лечить подобное подобным в случае с алкоголем не вариант. Если выпить спиртное с утра, то на непродолжительное время тошнота может пройти, однако скоро все симптомы похмелья во главе с тошнотой вернутся с новой силой.

Кроме того, такое поведение может привести к развитию алкоголизма. Как говорил один известный киноперсонаж, неосторожный опохмел может стать причиной длительного запоя.

Профилактика утренней тошноты

profilactika toshnotu ot alkogolya pohmelya v576 min

Для того чтобы избежать тошнотворного похмелья, во время застолья стоит придерживаться нескольких правил. До того, как начать употреблять спиртное, нужно выпить столовую ложку растительного масла. Жиры связывают алкоголь и не дают ему быстро всасываться в кровь.

Однако воспользовавшись этим методом, не стоит думать, что теперь можно пить сколько угодно и ничего не будет. Жиры всего лишь замедляют попадание алкоголя в кровь.

Нельзя пить на пустой желудок. Во время праздника необходимо не забывать о закуске. Запивать, вопреки распространённому заблуждению, тоже не возбраняется, только не стоит использовать для этого сладкую газировку. А вот курить не стоит. Курение не только усугубляет опьянение, но и утяжеляет симптомы похмелья.

Не рекомендуется также смешивать спиртные напитки. Специалисты утверждают, что особо губительным для организма и гарантирующим похмелье является употребление алкоголя с меньшей крепостью после напитков высокой крепости.

Перед сном в состоянии опьянения не забудьте принять две таблетки аспирина, это избавит от тяжёлого похмелья наутро. Помимо этого нужно выпить несколько таблеток активированного угля, это позволит вывести большую часть токсинов, пока вы спите.

banner malysheva2